Estiramiento

En esta clase se analiza la práctica de movimiento, desarrollando una mayor comprension y optimización de su desempeño. Se reconoce la estructura ósea, articular y muscular, tomando conciencia de las posiciones correctas e incorrectas. Se tiene en cuenta distintas estructuras físicas y se trabaja sobre las limitaciones de cada cuerpo. Se contrala la energía motriz, lo que ayuda a la organización de su esquema corporal, reduciendo el riesgo a lesiones.