Estas clases apuntan a todo tipo de persona interesada en la disciplina, con experiencia previa en la actividad o no; la clase comprende todos los niveles, comienza con una entrada en calor, acondicionamiento fìsico y elongación para preparar al cuerpo para la actividad.
Continúa con el desarrollo de distintos tipos de posiciones invertidas (conejito, piernas abiertas, piernas juntas, planchas, etc.) verticales en forma estáticas y dinámicas sobre distintas superficies, tacos y verticaleros.
Finaliza con una vuelta a la calma donde relajamos el cuerpo para no lastimarlo.
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